POWER UP YOUR HORMONES

Dit traject is voor jou als je voelt dat je niet alle uit jezelf haalt. Je bent klaar om het anders te doen, om actie te ondernemen en écht het verschil te maken in hoe je je voelt – fysiek, mentaal en emotioneel.

Het maakt niet uit waar je nu staat in je reis naar gezondheid, zolang je maar klaar bent voor verandering.

Power Up Your Hormones is speciaal voor de ambitieuze vrouw die alles uit het leven wil halen. Jij wilt je sterk, energiek en on top of your game voelen. Maar nu merk je dat je hormonen je eerder tegenwerken dan ondersteunen. Tijd om dat te veranderen. Ben jij die vrouw?

Yes, I'm in!

If you don’t make time for wellnes,

you will be forced to make time for illness

Voor wie is

Power Up Your Hormones?

Dit traject is voor jou als je voelt dat er méér in je zit. Je bent klaar om het anders aan te pakken, in beweging te komen en écht een verschil te maken in hoe je je voelt.

Het maakt niet uit waar je nu staat in je reis naar gezondheid – als je maar klaar bent voor verandering.

✔ Je voelt je moe, futloos en mist energie. Je loopt achter de feiten aan en verlangt naar controle over je leven. Stel je voor: ’s ochtends energiek en met zin in de dag uit bed stappen.

✔ Je hebt van alles geprobeerd, maar zonder resultaat. Eindeloos gegoogeld, overspoeld door tegenstrijdige adviezen. Nu is het tijd om te ontdekken wat écht werkt voor jóu.

✔ Je hebt last van vage klachten zonder duidelijke oplossing. Misschien kreeg je te horen dat het “erbij hoort,” maar diep van binnen weet je: dit is niet hoe het hoeft te zijn.

✔ Je worstelt met hormonale uitdagingen. Of het nu de overgang, PMS, endometriose of PCOS is – je wilt je niet zomaar neerleggen bij “dit is het.”

✔ Je wilt alles zijn voor iedereen, maar mist balans. De lieve moeder, sexy partner, zorgzame dochter, sterke collega, en toegewijde vriendin – maar je voelt dat je op alle fronten tekortschiet.

✔ Je bent er klaar voor om nú te ontdekken wat werkt!

Luister als je lichaam fluistert, wacht niet tot het schreeuwt

Wat houdt het in?

In dit 8 weekse traject deel ik al mijn kennis, inzichten en praktische stappen met je. Samen werken we eraan dat jij je weer écht goed in je vel voelt en transformeert naar de meest energieke, stralende versie van jezelf.

Dat doen we doormiddel van:

✔ Online video’s, audio’s, oefeningen, recepten, meditaties, tips en tricks en veel meer.

✔ Persoonlijke hormonale analyse (in video) zodat jij precies weet waar jij aan kunt werken.

✔ 2-wekelijkse online (groeps)coachcall voor coaching, extra onderwerpen, vragen en verbinding met gelijk gestemde vrouwen.

✔ Whatsapp ochtenden voor persoonlijke vragen en feedback.

✔ Receptenwebsite met weekmenu’s, boodschappenlijsten en mega veel inspiratie voor lekker en hormoonproof eten.

BELANGRIJK: zodra jij je aanmeld ontvang je de analyse, krijg je overal toegang tot en kun je aan de slag. De coaching start bij het ‘startmoment’.

Ja! Dit wil ik!

De volgende ronde van Power Up Your Hormones start 12 MEI

Sluit je aan en ervaar de transformatie. Samen maken we jouw doelen werkelijkheid!

Stap voor stap naar balans:

dit zijn een paar onderwerpen die we aanpakken

Voeding

Voeding als basis: de sleutel tot hormonale balans en meer energie

Stress

Minder stress, meer balans = happy hormones

Spijsvertering

Een gezonde spijsvertering is hét fundament van een hormonale balans

Slaap

Zonder goede slaap geen hormonale balans. Kom jij aan 7-8 uur doorslapen?

Mindset

Een sterke mindset gaat jou helpen naar een rustiger en energiek leven

Beweging

De invloed van bewegen gaat verder dan gewicht, ook je hormonen hebben het nodig

Brein

Leer je brein te voeden en kom af van die chaos en wolken in je hoofd

Afvallen

Val af vanuit hormonale balans, zonder strijd met je lichaam

Wie ben ik?

ELLEN HENDRIX

Mijn naam is Ellen, hormooncoach, orthomoleculair voedings- deskundige en fysiotherapeut en 40 jaar. Het is mijn missie om vrouwen zoals jij (en mezelf) te helpen omdat ik precies weet hoe jij je voelt. Na mijn tweede zwangerschap en een zware burn out bleef ik maar sukkelen.

Allerlei klachten en ik was totaal niet mijzelf. Ik had geen energie, was totaal lusteloos, raakte mijn zwangerschapskilo’s maar niet kwijt, ik voelde me depressief en had enorme stemmingswisselingen. Na een lange zoektocht kwam ik erachter dat mijn hormonen uit balans waren. Mijn leefstijl moest anders!

Ik dacht dat ik gezond bezig was, maar dat bleek (nog) niet zo te zijn. Ik pakte het aan! Na een lange zoektocht en meerdere opleidingen wist ik mezelf te helpen. En in de maanden die volgenden werd ik langzaam weer een beetje mezelf. Stapje voor stapje, maar het is gelukt!

Maar hoe kon het dat ik dit allemaal niet wist! En met mij zoveel meer vrouwen. Ik besloot mezelf om te scholen van fysiotherapeut naar hormoonexpert en orthomoleculair voedingsdeskundige, zodat ik andere vrouwen in deze ellende ook kan helpen! Want wat is het een zoektocht als je niet weet wat je met jezelf en je klachten aanmoet.

Lees meer over mij

Twijfel je of Power Up iets voor je is of heb je vragen? Stuur me gerust een berichtje, dan sparren we even samen.

Stuur een bericht