Hoe ik erachter kwam dat mijn hormonen in de war waren?
Daar had ik een burn out voor nodig, en die burn out zelf deed ook nog een duit in het zakje
Ik had alles waarvan ik dacht dat ik me ‘later als ik groot ben’ had voorgesteld. Een heerlijke man, twee gezonde lieve kinderen, een mooi verbouwd huis, een goed lopende en groeiende fysiotherapiepraktijk. En jawel, ook de stationwagon staat voor de deur en de labrador in zijn mand. Deze laatste dingen had ik niet verwacht, want ik zou niet ‘burgerlijk’ worden, maar je snapt dat het plaatje compleet was.
En toch begon het in de zomer van 2021 behoorlijk te kraken. We hadden geen gezellige zomervakantie in Frankrijk. Op een prachtige plek aan het meer van Annecy, echt sprookjesachtig! Ik kon niet genieten, alles was me teveel, had een super kort lontje en was niet de leuke gezellige moeder die ik zou willen zijn. We gingen zelfs eerder naar huis, omdat we even niet meer wisten hoe we het nog leuk gingen maken. Heel confronterend vond ik dit.
De weken na deze vakantie merkte ik ook dat het allemaal niet meer zo lekker liep. ’s Ochtends opstaan was moeilijk, vergat de meest onnozele dingen maar ook hele belangrijke dingen, ik had mega veel rugpijnen, was super moe, had nergens meer zin in, alles kostte moeite en energie, mijn lontje was zo kort dat het bijna niet meer zichtbaar was en vond het heel moeilijk om twee kleine jongetjes op te voeden.
Tot op de dag dat ik op mijn werk in huilen uitbarstte en even niet meer wist hoe ik het allemaal moest doen.
Een burn out…
Ik ben naar huis gegaan met de veronderstelling dat ik even 2 weken niet zou gaan werken, om even bij te komen. Deze 2 weken werden 1,5 jaar. Ik had een burn out. Dat was echt de zwaarste tijd van mijn leven. Van een burn out herstellen en er zijn voor twee hele jonge kindjes, toen 3 en bijna 1 jaar…..
Maar na enkele maanden krabbelde ik er langzaam uit met super fijne ondersteuning van mijn life-coach Paul. Echt wat zou ik zonder hem gemoeten hebben! Het ging steeds beter, met pieken en dalen. Tot ik op een gegeven moment een patroon ging zien in die dalen. Ik ging ze bij houden en toen zag ik het: het was mijn cyclus! Elke 1,5-2 weken voor mijn menstruatie begon ik mij weer slecht te voelen. Ik voelde me zwaar vermoeid, depressief, nergens zin in, super kort lontje etc etc. Doordat ik het bijhield zag ik het: ik had PMS (premenstrueel syndroom).
Mijn hormonale reis
Ja, toen wist ik het…. Maar dan… De huisarts vroeg me of ik de pil nog slikte, want die zou kunnen helpen. Nee daar was ik mee gestopt omdat ik daar al van had gemerkt dat die invloed had op mijn emoties na mijn eerste zwangerschap. Ik merkte dat de pil de diepe dalen verminderde, maar ook de hoge pieken. Mijn emoties werken een soort van ‘vlak’. Dus dat wilde ik ook niet. Bovendien had ook ik gehoord wat er allemaal in het nieuws was omtrent de pil, dus dat was voor mij geen optie.
Dus ging ik zelf op zoek met onze welbekende meneer ‘Google’. Ik las ontzettend veel en deed een online minicursus over hormonen. En toen ging er echt een wereld voor me open. Vooral op herkenning. Het was waar, het waren mijn hormonen! Ze spraken over mij in die cursus. Maar ze vertelde me nog niet wat te doen. Ja, gezond eten en geen stress. Nouja dat leek mij een inkoppertje. Gezond eten deed ik al (dacht ik) en geen stress…. Ja hoe doe je dat dan?
Ik ging verder op zoek en stuitte tegen de opleiding Reset je Hormonen Expert. Ik doorliep zelf ook het 10-weekse Reset je Hormonen programma, leerde van alles over hormonen en wat je er zelf aan kunt doen. En uiteindelijk voelde ik mij een heel ander mens. Wat heel snel verdween was mijn chaotische hoofd en de vergeetachtigheid. Mijn energie kwam met en met terug, mijn lontje werd langer en ik ging beter slapen! En dat laatste was ook super veel waard. Ik kreeg het plezier in het leven terug.
Ik was intussen ook gestopt met mijn fysiotherapiepraktijk, om heel veel redenen, maar de grootste was dat ik de werkdruk echt niet aankon. De tijd daarna voelde als een zwart gat. Maar na deze opleiding was het zwarte gat gevuld. Ik besloot hormooncoach te worden, want dit moeten alle vrouwen weten!
Dus werd ik hormooncoach
En zo werkte ik maanden nog achter de schermen aan mijn aanbod, om zoveel mogelijk vrouwen te gaan helpen. Ik deed een extra opleiding tot Orthomoleculair voedingsadviseur zodat ik nog meer ins en outs van ons lichaam in relatie tot voeding te weten kwam.
Ik merkte wel dat ik misschien toch nog graag met het lichaam wilde werken, letterlijk met mijn handen. Bij een massagetherapeut kwam ik in aanraking met Transformational Cupping en dat wekte mijn interesse zo enorm, dat ik ook daar een opleiding voor deed. Een cirkeltje raakte langzaam rond.
Ik heb intussen al met een aantal vrouwen mogen werken. En ik ben elke keer weer verbaasd wat we samen kunnen bereiken. Als fysiotherapeut was ik natuurlijk altijd al geinteresseerd in het menselijk lichaam en de ongelooflijke kracht hiervan. Maar nu ben ik helemaal onder de indruk, want wat is ons lichaam toch een ingenieus systeem. Wat we alleen wel uit het oog zijn verloren, is dat onze huidige moderne leefstijl dat systeem behoorlijk in de war kan brengen.
En daar wil ik jou bij helpen! Leer hoe jouw (hormonale) systeem werkt en neem zelf het heft in handen, zodat jij jouw hormonen voor je kunt laten werken, in plaats van tegen je!
Ben je benieuwd of jou klachten misschien hormonaal van aard zijn?
Of weet je het zeker en wil je hieraan werken?
Restart: The Challenge
Een korte maar krachtige introductie om de basisprincipes van hormonale balans te leren
Power Up Your Hormones
Een intensieve groepsreis naar totale hormonale balans en meer energie. We werken 3 maanden samen met elkaar zodat jij je weer lekker in je vel voelt en weer die power hebt om door het leven te dansen.
Power up: The Deep Dive
Een diepgaande, persoonlijke begeleiding naar een duurzaam evenwicht in jouw hormonale gezondheid. 6 maanden lang ben ik jou persoonlijke coach en werken we samen.